Вопреки распространённому мнению, вопросы гигиены и ухода за телом не ограничиваются только кожей или зубами. Как правильно чистить зубы – один из самых частых запросов в интернете, и это совершенно логично: чистые зубы — это здоровье всей полости рта. Но не менее важным является уход за ногтями, особенно правильная их стрижка. Нарушение техники подстригания ногтей может привести не только к косметическим проблемам, но и к болезненным, а иногда и опасным состояниям. Как стричь ногти, чтобы избежать врастания, воспалений и инфекций — об этом наша подробная статья.
Что такое ногти и зачем они нам?
Ногти — это роговые пластины, которые состоят в основном из кератина, прочного белка, выполняющего защитную функцию. Они прикрывают кончики пальцев, защищая их от механических повреждений, обеспечивают более точное захватывание предметов и участвуют в тактильных ощущениях. Их состояние может многое сказать о здоровье человека — ломкость, изменение цвета, формы или толщины ногтевых пластин часто является симптомом заболеваний внутренних органов или дефицита витаминов.
История науки о ногтях: от древности до наших дней
Уход за ногтями практиковался с древних времён. Уже в Древнем Египте и Китае применялись различные методики ухода за ногтями, включая их окрашивание и подстригание. Считалось, что ухоженные ногти символизируют статус и здоровье. С развитием медицины появилась отдельная дисциплина — подология — наука, изучающая болезни стоп, включая ногти.
Современная подология оформилась в XX веке в Европе. Первоначально специалисты занимались вросшими ногтями и грибковыми поражениями, а сегодня подологи — это высококвалифицированные эксперты, к которым обращаются при любых нарушениях формы, роста и структуры ногтей.
Почему важно правильно стричь ногти?
Правильная техника стрижки ногтей предотвращает множество проблем. Среди них:
- Вросшие ногти (чаще на ногах)
- Инфекции кожи вокруг ногтя
- Повреждения ногтевого ложа
- Ломкость и расслаивание ногтей
- Деформации ногтевой пластины
Чаще всего страдают ногти на ногах, особенно у людей, которые носят узкую обувь или имеют особенности строения стопы. Поэтому очень важно знать, как правильно стричь ногти на ногах, чтобы не врастали и не воспалялись.
Как часто и кому нужно проходить диагностику у врача?
Диагностика состояния ногтей — это не прихоть, а необходимость для определённых категорий людей:
- Диабетики (высокий риск осложнений при врастании)
- Пожилые люди (снижение регенерации тканей)
- Люди с нарушением кровообращения
- Спортсмены (особенно бегуны)
- Люди с хроническими грибковыми инфекциями
- Беременные женщины (часто возникают отёки, изменяется форма ногтей)
Посещать подолога или дерматолога рекомендуется не реже одного раза в 6 месяцев, а при появлении боли, покраснения, утолщения ногтя или подозрения на грибок — немедленно.
Как правильно стричь ногти: подробная инструкция
Неправильная техника стрижки может навредить ногтю и даже спровоцировать его врастание. Ниже рассмотрим, как стричь ногти на руках и ногах с учётом анатомических и гигиенических особенностей.
Как стричь ногти на руках
- Подготовка: Вымойте руки с мылом и просушите. Можно ненадолго распарить пальцы, чтобы ногти стали мягче.
- Инструмент: Используйте острые ножницы с прямыми лезвиями или специальный ногтевой кусачок. Не используйте ножницы с зазубринами или тупыми концами.
- Техника:
- Стригите ногти по естественной форме пальца.
- Не закругляйте слишком сильно углы.
- Не обрезайте под корень — оставьте небольшой свободный край (1–2 мм).
- После стрижки: Опилите неровности пилочкой, обработайте дезинфицирующим средством.
Как правильно стричь ногти на ногах
- Подготовка: Ноги распариваются в тёплой воде с морской солью или антисептиком. Обязательно вытереть насухо перед стрижкой.
- Инструмент: Прямые кусачки для ногтей или подологические ножницы.
- Техника:
- Ногти на ногах стригутся строго по прямой линии.
- Углы не срезаются глубоко, чтобы избежать врастания.
- Нельзя снимать кутикулу слишком глубоко или обрезать боковые валики.
- Дезинфекция: После процедуры обработать антисептиком, особенно если есть микротрещины.
Как стричь ногти на ногах, чтобы не врастали
- Никогда не закругляйте края ногтя.
- Не срезайте их под корень.
- Оставляйте прямоугольную форму с прямым краем.
- Обязательно удаляйте загрязнения под ногтем (только мягкими средствами).
- При первых признаках врастания — обратитесь к подологу.
Как проходит лечение при проблемах с ногтями?
Если ноготь уже врос, воспалился или начал деформироваться, лечение должно быть профессиональным. Самолечение часто усугубляет ситуацию.
- Консервативные методы:
- Обработка антисептиками
- Ношение ортезов (скоб, пластин)
- Подкладывание специальных тампонов
- Ванночки с антисептиками
- Медикаментозное лечение:
- Мази с антибиотиками
- Противогрибковые препараты
- Обезболивающие
- Хирургическое вмешательство (в тяжёлых случаях):
- Удаление части ногтя
- Коррекция ложа ногтя
- Полное удаление ногтя с последующей реконструкцией
- Подологические процедуры:
- Аппаратный педикюр
- Спиливание утолщений
- Применение специальных клеевых систем для коррекции роста
Важно! Все манипуляции проводятся в условиях стерильности.
Кому особенно важно следить за состоянием ногтей?
- Людям с пониженным иммунитетом
- Тем, кто страдает грибковыми инфекциями
- Тем, кто занимается физическим трудом или спортом
- Пожилым
- Детям и подросткам в период роста
- Беременным женщинам
Профилактика: простые правила
- Стригите ногти раз в 1–2 недели (на ногах — реже, 1 раз в 2–3 недели)
- Используйте только индивидуальные инструменты
- Не ходите босиком в общественных местах
- Соблюдайте гигиену ног и рук ежедневно
- Обрабатывайте обувь антисептиками
- Посещайте специалиста при малейших симптомах дискомфорта.
Вопросы по теме
Как правильно стричь ногти на ногах, чтобы не врастали?
Стричь строго по прямой линии, не срезать уголки и не укорачивать до самого основания. Использовать дезинфекцию до и после процедуры.
Как правильно должны быть подстрижены ногти?
На руках — по форме ногтевого ложа, с лёгким округлением; на ногах — строго прямолинейно, без закруглений.
Как нельзя обрезать ногти?
Нельзя обрезать слишком коротко, закруглять углы, использовать тупые или грязные инструменты, отрывать ногти вручную.
Какие дни нежелательно стричь ногти?
Существуют народные приметы, касающиеся определённых дней (например, понедельник или пятница). Медицинских противопоказаний по дням недели нет, но важна регулярность и соблюдение правил гигиены.
Если вам важна не только эстетика, но и здоровье, уделите уходу за ногтями такое же внимание, как уходу за зубами или кожей. Правильная техника, своевременная диагностика и профессиональная помощь — залог крепкого здоровья, даже если речь идёт о такой, казалось бы, мелочи, как стрижка ногтей.